心灵强大力量的练习!心灵成长与个人成长方法

2018-04-17| 发布者: admin| 查看: |

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冥想是进入能量场的门户
 
第一步是冥想,因为它可以打开你的心灵,运用你内在的觉醒的心开启、平衡深藏在自己身体深处各个层面的能量,让你可以观察它们,不管它是正能量还是负能量。

爱开启感悟
 
第二步是爱自己。你需要打开自己的心扉,爰自己的全部,包括被贴上负面标签的想法与感觉,在这时,它们不分好坏,都是你自我的一部分。你必须先爱自己,才能调动积极能量,找回宁静和喜悦之感。然后,你才能去爱别人,发现人性和神性的融合。尤其在我们的情绪无法自拔时,这一步格外关键。它可以将我们带离苦海,远离那些不良情绪,驱除怨恨、愤怒,从而把负能量从体内赶出去,找回自己身在能量场的安全感。
 
存储正能量,
才能开发正面的潜意识
 
我们所表现出的弱小,归根结底是因为对于自己身上的正能量没有意识到,也没有把它存储起来。只有通过不断地积累和不停地强化,才能通过正能量开启自己正面的潜意识,打开一条通道,将这种正向能量释放出来,从而成就自己。

积极地强化正面意识
 
如何强化正面意识,反思和观察过去的生活,我们的过去已经准备了大量的积极因素。你可能遗忘或忽视了它们,但它们一直都在。再怎么糟糕的过去也会留下让你振作起来的能量因子——它们正等待你的召唤。你需要认清它们,发现它
们,找回它们,吸收它们,来强化已经建立起的积极的能量场,让积极的心态在体内重新占据统治的地位。
同时,你还要对负面的信息及心态进行适当的控制。如何控制?尽量不要采取直接的压制手段,不要回避,要做先接受,然后进行批判性的分析。
只有这样,才能将负面讯息遗忘在潜意识的海底,让正面的能量场真正强大起来。

重复的自我暗示
 
正能量场的形成要通过不断地重复,向往,祈祷,使这种正向潜能得到释放,成为身体的本能和行为习惯,并将这种反应保持下去。对此我们不难理解,为何想要强化体内的积极能量,或者改变已有的消极情绪或行为,就要通过不断地重复,不断地经由大脑反复记忆和输入正面命令,让大脑接受这种指令,激发吸引力发挥作用,将你所想的变为现实。在训练中,最简单有效的自我暗示,是通过不断的默写朗读来实现的,方法并不复杂,而且十分有效。
 
必要的听觉和视觉刺激法
 
当你感到恐慌、害怕或缺乏自信时,不妨首先进行听觉刺激。比如大喊几
声,就像举重和搏击时的喊叫一样,它可以帮助你立即恢复力量。声音可以迅速直接地影响我们的信念,改变情绪,带来积极的行动。我们的耳朵十分忠诚,它24小时听从召唤,你不用担心它会罢工或不起作用。在这一步中,我们还可以在房间里立一个梦想板,把自己的目标画成图片剪下来,贴在上面,每天进行视觉重复。

必须自信,发现自信,
建立自信,然后尊重自己
 
只有你自己相信了自己,别人才可能会相信你。如果你对自己都没有信心,那么别人也会对你没有信心。
所以,在这个训练计划中,发现和建立你的自信,是必不可少的一个步骤。
只有你己看重自己,别人也才会看重你。如果你不看重自己,那么别人人也不会真正在乎你。
也就是说,你必须在训练中、在生活中真正将自己当成一个独特,值得人们尊重的人。当然,我们必须避免走极端,只需要充分挖掘自己的优点和做过的善事就可以了。发现这些值得称颂的部分,并在心中为此自豪,让自己释温和的自信和感染力。

定位:确立自己在能量场中的位置
 
定位就是找到自己在一个能量场中是什么样的身份,扮演什么样的角色,然后应该采取怎样的言行。比如,在家人面前,在其他亲戚面前,在邻居和朋友面前,还有在职场之中,把握好自己的位置,才能正确抓住能量的维度,释放出相适应的感染力,游刃有余,被人认可。
 
关键是做好每一件事情,
哪怕是一件小事
 
最重要的是行动,一定要做好每一一件事情。因为人们在观察一个人时,既听其言,也在观其行。事情做得怎么样,说得再好都是没用的,最终还要看结
果,看过程。所以,告诫自己一定要脚踏实地,不要轻易许诺,而是一步步将事情做好,给人留下这样的印象,你就具备了让人尊重的正能量。

对人热诚与关怀,
是最具吸引力的气质之一
 
对别人关心体谅,将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服,愿意与你交往,也喜欢听从你的建议,从而被你的能量所感染。

展现你的幽默感
 
幽默感从来都是提升我们吸引力的一种重要因素。一个懂得在适当的场合
和适当的时间展露笑容或者引起人们开怀大笑的人,定能受到别人的欢迎。

不要惧归显露你的真实情绪,
这没什么大不了
 
最后,在一个亲密的能量场中,面对周围关心你的人们,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意,都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的人,会被他人视为冷漠无情。因为我们都知道,没有人会喜欢和一座冰山交往。
 
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